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Die Schwangerschaft

In der Schwangerschaft wird der Bauch einer Frau auf natürliche Art und Weise gedehnt. Durch das stetige Wachstum des Babys werden besonders Bindegewebe und Bauchmuskeln strapaziert. Diese sind in die Länge gedehnt und schlaff.

Vor allem am äußeren Bauchmuskel (Musculus rectus abdominalis) ist die Dehnung spür- und tastbar. Etwa durch die Messung der Tiefe und Breite dieser Bauchspalte. Diese Bauchspalte hat jede Schwangere nach der Geburt ihres Kindes. Egal, ob Sportlerin oder Bewegungsmuffel. Deshalb ist es für alle Frauen wichtig, die richtigen Muskelpartien zu stärken.

Ziel ist es, alle Funktionen der Muskelgruppen rund um die Körpermitte wieder herzustellen. Zusatzinformationen findest Du in den Rubriken Rectusdiastase, Beckenboden und Training.