Rückbildung mit Baby

Nach der Geburt wird der weibliche Körper in der Rückbildung wieder langsam an Bewegung gewöhnt. Die Stärkung der Körpermitte und des Beckenbodens ist mir in meinem Kurs ein besonderes Anliegen. Genauso wie ein Austausch der frisch gebackenen Mütter untereinander. Auch hier kann dein Baby gern mitkommen und dich durch die Stunde begleiten. Gestartet wird nach der Abschlussuntersuchung beim Frauenarzt. In der Regel ist der Beginn ab zwei oder drei Monate nach der Geburt.

Mamas bei Rückbildung mit Baby

Das Baby ist da und der Mamakörper ist nun sehr erschöpft. Schlafmangel und die Zeit des Wochenbetts mit deinem Baby oder deinen Babys verringern deine Energie. Der eigene Körper ist nun dabei, wieder zu heilen und zu regenerieren. Danach ist die Zeit der Sensibilisierung und Aktivierung für deinen Körper gekommen. Zeit für dich, in deinem Körper nach der Geburt anzukommen. Hierbei möchte ich dich gern in meinem Kurs unterstürzen. Mamas müssen nicht fit sein, um fit zu werden!

Dein Kind ist schon etwas älter und du bist unzufrieden mit deinem Bauch oder Beckenboden? Dieser Kurs ist auch geeignet für Mütter, welche mit ihrer Körpermitte unzufrieden sind und noch einmal „von vorn beginnen” möchten. Ich verknüpfe theoretisches Wissen und effektives Training für euch zu einem Komplettprogramm. Spielmöglichkeiten für dein Baby findest du im Kursraum. Bei Bedarf bringe einfach eine Begleitperson, welche sich in der Nähe mit deinem Kind aufhält, mit!

Meine Rückbildungskurse sind Selbstzahlerkurse und finden in Schorndorf statt. Ausschließlich Hebammen und medizinisches Personal mit passendem Grundberuf können in Deutschland Rückbildungskurse anbieten, die von den Krankenkassen regulär bezahlt werden. Gern kannst du versuchen, eine Kostenübernahme bei deiner Krankenkasse vorab anzufragen oder schicke mir bei Fragen gern auch eine Mail.

Kommende Veranstaltungen

Datum/Zeit Veranstaltung
23. Juli 2020 - 8. Oktober 2020
09:15 - 10:15
Rückbildung - Donnerstag 9:15Uhr ab Juli 2020
Smash Fitness Park, Schorndorf Baden-Württemberg
15. Oktober 2020 - 28. Januar 2021
09:15 - 10:15
Rückbildung - Donnerstag 9:15Uhr ab Oktober 2020
Smash Fitness Park, Schorndorf Baden-Württemberg
4. Februar 2021 - 22. April 2021
09:15 - 10:15
Rückbildung - Donnerstag 9:15Uhr ab Februar 2021
Smash Fitness Park, Schorndorf Baden-Württemberg