Autor: Antje Sommermeier

Hoffentlich können wir Mamas im nächsten Jahr wieder hier trainieren #mcarenaschorndorf!
Wer möchte (wieder) mit dabei sein? Habt ihr schon wieder Lust?
#mamainbalance #schorndorf #urbach #plüderhausen #winterbach #weiler #mamahappyfitness

Wohooo: Eigener Mundschutz mal anders. Ein Utensil, was wir wohl noch länger brauchen!

#Mundschutz #mamahappyfitness #vistaprint @vistaprint #mama #happy #Fitness #Geburt #mama2020

Es wird weiter gehen – zunächst online!
Und ich schaue nun wie weit ich mit #Joggen komme… Neue #Herausforderung für mich. War bisher noch nie mein persönliches Spezialgebiet.
Aber ich habe es trotzdem schon drei Monate nach Geburt versucht… Autsch! Nun ist mein Kleinster schon älter als ein Jahr und ich freue mich mit ihm im Freien zu laufen Am schönsten für die Schulter-/ Nackenpartie mit Handgriff von unten am Buggy. Du willst es auch (wieder) lernen? Melde Dich gern bei mir!

Seid ihr nach der Geburt gejoggt? Wie seid ihr dabei vorgegangen?

#joggennachgeburt
#mamafitness
#laufennachgeburt
#laufennachgefühl
#schorndorf
#remsmurrkreis
#mamahappyfitness

Kennt ihr das auch? Einfach Abhängen für die Kids und für uns ist es Training mit Zusatzgewichten.

Für euch weiterhin vor Ort oder online! Bei Fragen schreibt mir einfach per WhatsApp:
+49 7181 9762587

#Buggyfitness
#Rückbildung
#stabilerbeckenboden
#stabilitätnachgeburt
#fitmitkind
#outdoorkurse mit Kind in #schorndorf / #remsmurrkreis
#mamahappyfitness

Wir sind wohl schon Risikogebiet aber eines bleibt: LIEBE zueinander und untereinander zeigen geht auch mit Abstand! Euch allen ein schönes Wochenende

#schorndorf
#marktplatzschorndorf
#marktplatz
#happyweekend
#wnerleben @wn.erleben

Onlinetraining so hat es nun dieses Jahr bei mir mit #Corona angefangen. Ganz anders als geplant. Meine #mama2020 s kommen jetzt auch vor Ort in #schorndorf zum Training, genial!

Persönliches Training ist einfach noch einmal ganz anders. Und das liebe ich. Austausch vor oder nach dem Kurs untereinander. Miteinander #starkwerden.

Ich hoffe, dass wir uns alle noch lange dieses Jahr vor Ort treffen können und wir nicht zum Risikogebiet erklärt werden. #bleibtgesund

#iloveit
#mamafitlife
#mamatrainer
#geburt2020
#geburt2021
#bestrong
#beckenbodennachgeburt
#onlinekurse
#mamahappyfitness

Heute zum Outdoorfitness-Special gab es diese #Trainingsmittel zum #Minihanteltraining. Mama und Papa durfte trainieren und die Kinder spielen.

Danke an alle die mit dabei waren!

Auch vergangene Woche gab es wieder Trainingseinheiten zusammen mit euren Kids. Diesmal mit #Miniband in der #aokarena #schorndorf an der #frischenluft für alle (werdenden) Mamas.

www.mamahappyfitness.de

#freudeanbewegung
#fitmitkind
#fitnessnachgeburt
#fitinderschwangerschaft
#onlinekurse
#seidabei

Positionen in Seitlage sind für meine Teilnehmerinnen immer wieder anstrengend nach einer Geburt. Die Muskulatur im Bauchereich wird in der Schwangerschaft extrem gedehnt und benötigt bis zu drei Jahre um die alte Festigkeit wieder zu bekommen.

#bauchnachschwangerschaft
#bauchgeburt
#schorndorf
#afterbabybody
#mamahappyfitness
#postpartum
#musculustransversusabdominis